Nordic-Fitness

Hier finden Sie alles rund um Nordic-Walking und Nordic-Wandern.

Erika Gärtner-Buttmi
Erika Gärtner-Buttmi
Uwe Buttmi
Uwe Buttmi

Nordic Walking ist auch nach vielen Jahren immer noch ein unterschätzter Ausdauersport. Doch mit der richtigen Technik und Spaß am draußen sein kommt man hier schnell auf Touren: Durch den gezielten Stockeinsatz werden viele Muskelgruppen angesprochen, das kurbelt die Energieverbrennung an. Die Ausdauerleistung verbessert sich, die Muskulatur wird gestärkt. Und Spaß macht es auch, egal ob beim Lauftreff, Sonntags-Überraschungstour oder einer Sportreise mit netten Leuten.

Jährlich bieten wir Reisen und Touren an, bei denen sowohl der Sport als auch Spaß geboten werden. Informationen dazu finden Sie hier.

Weiterhin bieten wir noch Sonntags - Überraschungstouren an, die rechtzeitig hier bekanntgegeben werden.

Wir freuen uns auf eure Anmeldungen.

ZU DEN SPORTREISEN

Einsteigerkurse

Hier lernen Sie die Technik und die Bewegungsabläufe in einzelnen Schritten kennen. Aufwärm, Dehnungs und Kräftigungsübungen runden das Programm ab.

Termine : Infos und Terminabsprache im Studio Effektiv!
Immer sonntags von 11 bis 13 Uhr, 3 Einheiten zu je 2 Stunden.

Preis : € 80.- incl. Leihstöcke

Personaltraining Nordic Walking

Ist jederzeit nach Absprache möglich.

Preis Einzeltraining : € 70.- , Preis Paartraining: € 100.-, jeweils 1 Einheit a 1,5 Stunden incl. Leihstöcke

Nordic-Walking Refresher-Kurs

ihr habt vor längerer Zeit einmal einen Kurs besucht, um die richtige Nordic-Walking Technik zu lernen.

Bei vielen ist dies schon längere Zeit her und die Technik ist schon ein wenig in Vergessenheit geraten und Fehler oder eine gewisse Lässigkeit im Bewegungsablauf haben sich eingeschlichen.

Da haben wir etwas für euch : Nordic-Walking – Refresher -Kurs

Dauer ca. 2-2,5 Std.

Anmeldung und Info : Studio Effektiv

Lauftreff

Für diejenigen, die schon laufen können, Treffpunkt und Infos hier auf der Startseite.

Termine: Samstags von 10:30h bis 12:00h

Für Mitglieder umsonst, ansonsten Teilnahme mit 10er Karte zu € 50.- jederzeit möglich.

Sonntags-Überraschungstour

Hier sind wir den ganzen Sonntag zum Nordic-Wandern unterwegs, meistens in Pfalz oder Odenwald.

Termine, Anmeldung und Info : Studio Effektiv